[...] niego, ale skoro sam napisal, ze ciezko harował na to, to wynika z teko ze to ostateczne pieniądze poszly na to, a mono sobie sam nie wyczaruje przecież... Ale jest inny patent, do autora tematu: spróbuj sprzedac tego Xpanda i kup dobre mono. Efekty będą podobne, bo to chyba twój pierwszy cykl..(tak?) A reszte kasy zainwestuj w diete/gainera:)
[...] wie i mylo oba suple hrhr)-> szkoda tylko żę od razu przeskoczyłeś na wyższą półkę supli, zamiast zacząć od "najsłabszych" typu mono. Jeżeli chcesz teraz zacząć cykl na mono to musisz wiedzieć że powinieneś mieć kilkutygodniowy odstęp/przerwę po N II z tego względu że twój organizm dostał mocniejszą mieszankę kreatyny i mono może [...]
Kupiłem OLIMP Creatine MegaCaps i SANDI Dekstroza+Tauryna. Chce sie dowiedzieć co do tego dokupić żeby zrobić dobry (skuteczny) cykl jednocześnie przybierając na sile i masie (głównie chodzi mi o mase). Zaznaczam, że jest to mój pierwszy cykl. Proszę o mądre wypowiedzi - doświadczonych ludzi :D Pozdrawiam ;)
[...] olimpa witaminy - pelne opakowanie olimpa nie mam jeszcze mass xxl treca- jeszcze pomysle nad kupnem;) bralbym go nieraz do szkoly lub pil na sniadanie w domu shotgun -cykl planuje zaczac od tego poniedzialku lecz w sklepie z odzywkami w ktorym sie zaopatrzam nie maja go;( mowia ze za drogi. mogliby go mi zamowic ale to dostalbym go pewnie [...]
W sumie to i jedno i drugie samo na cykl nie starczy, najlepiej jak byś zrobił cykl na obu w/w. suplach, a co da większego kopa ...to ja bym się skłaniał ku HP.
No to zaczynamy: Po pierwsze w 1 cyklu masz za dużo kredki, wyrzuć mono, a co do dawkowania pozostałych dwóch to dawkuj tak: DT: * rano na czczo XP, * przed treningiem CP, * ewentualnie po treningu XP, DNT: * rano na czczo porcja CP, * w okolicy godzin treningowych z DT bierz porcje Xpanda, Jedziemy dalej: Cykl numer 2, i tu właśnie dodasz [...]
[...] zamierzam nabyc jakieś odżywki. Teraz pytanie co by było najlepsze do nabrania siły jak długo trzeba takie odżywki stosować (ograniczony fundusz) ? Wielu poleca misięczny cykl białko + kreatyna + bcaa lub Gainer i kreatyna? Proszę o jakieś wskazówki, od razu zaznaczam iż dietę mam wg mnie dobrze zbilansowaną (ale nie jestem wstanie dziennego [...]
Witam, właśnie zaczynam swój pierwszy cykl na mono vitalmaxa + carbo biogenixa + multi pack 36 Wiek: 16 Staż: 6-7 miesięcy, w tym przerwa 1 miesiąć, spowodowana kontuzją kolana Cel: Siła (przede wszystkim klaty) oraz masa (łapa, szerokość i wogóle) i rzeźba w jednym (tzn. mam grube uda, pośladki i brzuch, a reszta jest dosyć chuda, chce to [...]
[...] 41 w bicepsie , 120 na klatke i 4 lata stazu Nie badz smieszny!!! Jesli bys czytal ze zrozumieniem to Aleks napisal ze robi tak zeby uniknac klucia a ja caly czas pisalem ze jesli robisz roczny cykl to teoretycznie nie bylo by roznicy czy zastosujesz t.enantat czy t.propionat oprocz wiekszej ilosci zrostow na tylku i lepszej jakosci miesnia !!
Elo;) od poniedzialku chce zaczac swoj pierwszy cykl na mase: 1. mono uniwersala 2.bialko ostrowi (w czasie czyklu napewno sie skonczy bo mam jego malo-dokupie wtedy inne) 3.tauryna olimpa 4.carbo bx 5.vitaminy olimpa 6.zma trec 7.mass xxl treca do tego oczywiscie dieta;) i teraz mam pytanie: zastanawiam sie co kupic- vpx no shotguna czy aakg [...]
u mnie sa takie twardziele ostatnio kumpel mi gada na silce jakis duuzy ziomek mu pierwszy cykl rozpisal, jakis tam testosteron co 5 dni no to nie byl problem dojsc do tego ze prolo i najlepsze meta 4 tyg pierwszy tydzien 3 razy dziennie po 3 tab, next 4 tab 3 razy dziennie next 5 tab 3 razy dziennie 4 tydzien tak jak 3, tak sie panowie cykle [...]
[...] UNIVERSAL Amino 1900 / 325 tab Met-Rx Hardcore Amino 3000 / 180 tab Met-Rx Hardcore Tribulus 90 tab za 140zl - dobra cena ?? Tylko teraz pytanie wziasc to wszystko na jeden cykl (+ jakies bialko bo chodzi mi glowie o mase) i jakbyscie to rozpisali pomozcie bo nigdy niebawilem sie z bcaa co do stazu to 2lata wiek 19 wzr. 182cm biceps 40cm waga [...]
[...] nie bedzie prowadził. Rezultaty nie przychodzą szybko i należy się na to przygotować. Zdrowe tempo chudnięcia to 1 - 1.5 kg na tydzień. Więc dobrze jest zaplanować cykl np. 3 miesięczny, warzyć się raz na tydzień i nie oczekiwać cudów. Tylko robić swoje. Co do Twoich pytań - zacznij od lektury postów podwieszonych. ułóż sobie dietę i [...]
Witam. Postanowiłem założyć bloga. Celem tego bloga to dodatkowa motywacja i po prostu miejsce gdzie będę miał zapisane rozpiski z treningów itd. Krótko mówiąc chcę zdawać relacje z moich poczynań z żelastwem. Parę miesięcy wstecz grałem w piłkę a potem zacząłem ćwiczyć treningiem domatora nie ćwiczyłem regularnie (tzn opierd*** się ). Głównie [...]
Zdecydowanie polecam taki zestaw. Ja już mam shotguna i clouta, stoją na półce i czekają na połowę pażdziernika kiedy to rozpoczynam cykl. Do tego aminokwasy universal i bialeczko hi-tec. Po cyklu poinformuję co i jak poszlo (zalezy mi glownie na sile i troche na masie). Storma zdecydowanie odradzam! Jak dla mnie efekty suplementacji nim byly [...]
Witam, Oto mój pierwszy cykl HST Do tej pory trenowałem 3x tyg split'em (niewielka ilość powtórzeń gdyż ćwiczę dopiero ponad 2 miesiące): Nogi: 15/10/5 Przysiady - 2s/2s/3s Łydki - 1s/1s/2s Klatka: Wyciskanie na płaskiej/skośnej - 2s/2s/3s - w parzyste płaska, w nieparzyste skośna Plecy: Tutaj mam problem z doborem ćwiczeń. Wybrałem [...]
[...] Olimp 1250 caps bardzo dobra kredka Dekstroza Vitalmax Gain Bolic ok Vitaminy z Vitalmaxa 17zl 100caps Te co na dole wymieniales Zma i glute narazie nie bierz jak na 1 cykl to mozesz ten co pisałem Ci na górze zastosować a co wybierzesz to Twój wybór . pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-09-28 18:28:48 Zmieniony przez - Volferine [...]
maarcin91 tez tak bede robil tyle, ze do kanapek bede sobie wrzucal jakies twarogi, sery itp. Mam juz wszystko oprócz krety i tu nasówa sie pytanie: czy gdy zaczne cykl od poniedzialku ( 1.10.07) na tym co aktualnie posiadam to nic sie nie stanie gdy kreatyne bede bral dopiero od nastepnego poniedzialku (8.10.07) ?? Sorry za literowki (jezeli sa)
Kupiłem sobie Olimp Creatine Mega Caps i z tego co czytałem to wiem jak stosować normalnie, a co z fazą nasycenia?? ćwiczę 8miechów i to mój pierwszy cykl kreatynowy. Zmieniony przez - buber92 w dniu 2007-09-28 15:52:05
pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__
